Vai pēc ilgstošas sēdēšanas vai darba pie datora bieži jūtat sāpes kakla un plecu daļā? Sāpes bieži rodas stājas asimetrijas, ilgstošas atrašanās vienā pozā un muskuļu disbalansa dēļ. Šajā rakstā uzzināsiet, kāpēc veidojas stājas asimetrija, kā tā ietekmē kakla un plecu zonu un kādi vienkārši vingrinājumi var palīdzēt mazināt sāpes, uzlabot stāju un pašsajūtu.